आखिर लो शुगर लेवल शरीर के लिए कितना खतरनाक है ?
लालकिला पोस्ट डेस्क
ब्लड शुगर कम होने का खतरा सिर्फ डायबीटीज के मरीजों को नहीं, बल्कि स्वस्थ व्यक्ति को भी होता है। शुगर या ग्लूकोज हमारे शरीर में एनर्जी का मुख्य स्रोत है। ये शुगर ब्लड के सहारे हमारे शरीर के अंगों तक पहुंचता है। यानी ब्लड शुगर हमारे शरीर की बुनियादी जरूरत है। शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा बढ़ जाना भी खतरनाक है और इसका कम होना भी खतरनाक है। ब्लड शुगर कम होने की स्थिति को हाइपोग्लाइसेमिया कहते हैं। लो ब्लड शुगर की वजह से किडनी डिसऑर्डर, हेपेटाइटिस, लिवर डिजीज, मानसिक संतुलन खोना, बेचैनी, चक्कर आने जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं। तो आइए जानते लो ब्लड शुगर के संकेतों के बारे में।
नंबर एक- अचानक मूड बदल जाना
अचानक मूड बदल जाना यानी मूड स्विंग्स भी शरीर में लो शुगर लेवल का संकेत हो सकता है। अगर आपको लगता है कि आपके व्यवहार में अचानक परिवर्तन आ गया है या बेचैनी महसूस होने लगी है, तो ये ग्लूकोज की कमी का संकेत हो सकता है।
नंबर दो- नींद न आना
खराब नींद का कारण हाइपोग्लाइसेमिया भी हो सकता है। अगर रात में पसीना आता है, सपने आते हैं या बेचैनी होती है, तो ये लो ब्लड शुगर के संकेत हो सकते हैं।
नंबर तीन- तेज भूख लगना
अगर खाना खाने के बाद भी ऐसा लगता है कि पेट खाली है या अचानक तेज भूख लग जाए तो ये इस बात का संकेत हो सकता है कि शरीर को और ज्यादा ग्लूकोज की जरूरत है।
और नंबर चार- आंखों के सामने अंधेरा छाना
ये शरीर में ग्लूकोज की कमी का सबसे पहला और सामान्य संकेत है। कई बार जब आप देर तक भूखे होते हैं और शरीर में ग्लूकोज का लेवल बहुत कम हो जाता है, तो आपको चक्कर आने या आंखों के आगे कुछ पल के लिए अंधेरा छा जाने के लक्षण दिखते हैं।
