आखिर चाय पीने की आदत आपको क्यों पड़ सकती है भारी ? आखिर चाय पीने के 5 बड़े नुकसान क्या-क्या हैं ?
लालकिला पोस्ट डेस्क
अगर आप भी चाय पीने के आदि हों, तो ये खबर आपके लिए है। खासकर उन लोगों के लिए जो एक दिन में तीन कम से ज्यादा चाय पीते हैं। रिसर्च की मानें तो ज्यादा चाय पीने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा भी ज्यादा चाय पीने से सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। शायद यही वजह है कि डॉक्टर भी एक दिन में तीन कप से ज्यादा चाय अवॉयड करने की सलाह देते हैं।
तो आइए जानते हैं कि आखिर तीन कप से ज्यादा चाय पीने से 5 कौन-कौन नुकसान हो सकते हैं-
नंबर एक- ज्यादा गर्म चाय पीने से मुंह से पेट को जोड़ने वाली नली क्षतिग्रस्त हो सकती है। इससे कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
नंबर दो- चाय में फ्लोराइड की मात्रा पाई जाती है। इसके ज्यादा सेवन से हड्डियों के कमजोर होने का खतरा बढ़ जाता है।
नंबर तीन- ज्यादा चाय पीने से बार-बार यूरिन आता है। इससे सोडियम, पोटैशियम जैसे मिनरल्स शरीर से बाहर निकल जाते हैं। ऐसा होने से कमजोरी महसूस होती है।
नंबर चार- चाय में टैनिन या टायलिन पाया जाता है। इससे इनडाइजेशन की समस्या हो सकती है। पेट की समस्या भी बढ़ने की आशंका होती है।
और नंबर पांच- चाय में कैफीन होता है। बार-बार चाय पीने से सिरदर्द, थकान जैसी समस्या होने लगती है।
